Patarimai

Patarimai, kaip palaikyti gerą burnos higieną:

• Laikykitės sveikos mitybos, venkite saldžių užkandžių.
• Susilaikykite nuo tabako gaminių vartojimo.
• Po valgio praskalaukite burną vandeniu arba kramtykite gumą be cukraus.
• Valykite dantis bent du kartus per dieną arba po kiekvieno valgio.
• Kontaktinio sporto metu dantis apsaugokite burnos apsauga.
• Jei miegodami griežiate dantimis, naudokite naktinę apsaugą.
• Suplanuokite vaikų profilaktinę dantų priežiūrą.
• Kas šešis mėnesius apsilankykite pas burnos higienistą, kad atliktumėte reguliarius dantų patikrinimus ir valymą.

Investavimas į burnos sveikatą yra investicija į bendrą gerovę.